У Вас проблемы со сном? Тогда пейте отварные бананы!

К сожалению, многие люди в настоящее время сталкиваются с трудностями сна, а непостоянный график только усиливает эту проблему!

Если Вы страдаете аналогичной проблемой и не добираете хотя бы 7 часов сна, тогда нужно решать эту проблему!

Наиболее распространенными причинами лишения сна являются стресс, депрессия и беспокойство.

Отварные бананы помогут Вам…

Кроме того, бессонница может также быть результатом использования препаратов для налаживания артериального давления, обезболивающих и антигистаминов.

С другой стороны, снотворные далеки от лучшего решения ваших проблем!

Более того, они могут вызывать различные неблагоприятные последствия, такие как головокружение, слабость, боль в желудке, запоры и т.д.

Тем не менее, проблему нужно решать, и организм не должен страдать по этой причине.

Решение есть! Этот чай легко готовится в домашних условиях и приятен на вкус. Он состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов!

Бананы, вместе с их кожурой, содержат магний и калий.

Магний чрезвычайно полезен в случае нарушения сна: он обеспечивает мгновенное расслабление.

Естественно, нужно найти на 100% органические бананы, которые лишены химикатов и пестицидов.

Этот чай просто приготовить: нужно всего 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 органический банан
  • Небольшая кастрюля с водой
  • Корица

Способ приготовления:

Сначала нужно отрезать концы банана, очистить его и поместить в кастрюлю с кипящей водой вместе с кожурой. Оставьте его закипать в течение 10 минут, а затем процедите чай через сито и налить его в кружку. Посыпать немного корицы и выпить перед сном.

Естественно, остатки банана можно использовать в пищу!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

У Вас проблемы со сном? Тогда пейте отварные бананы!