Не такое уж малое количество людей по всему миру рано или поздно признается в том, что вторую половинку им помог выбрать именно нос. Осознаем мы это или нет, но для людей наряду с внешностью первое впечатление производит именно запах тела, а значит, этому вопросу стоит уделить особое внимание.
Как оказалось, следить за личной гигиеной, а также использовать качественный парфюм – недостаточно. Людям обязательно нужно следить за своим питанием, так как от той или иной съеденной пищи и будет зависеть запах тела в ближайшее время.
В этой подборке мы подробно разберем различные продукты, которые присутствуют в меню почти каждого человека, и которые являются “виновниками” неприятного запаха, порой, исходящего от нас.
Капуста
Полезность стандартной и цветной капусты, а также брокколи доказана уже очень давно. Эти овощи благоприятно влияют на наш организм, так как они содержат приличное количество полезных антиоксидантов и калия. Несмотря на это, частое употребление капусты также влияет и на наш повседневный запах. Вся суть в том, что в этих овощах содержится “неблагоприятная” сера, которая расщепляется на различные вещества. Именно они и вызывают неприятный запах, причем держаться он может часами.
Еще одним минусом постоянного употребления капусты является метеоризм, который появляется от поедания данного вида продукта.
В связи с этим, если вы не хотите, чтобы от вас не очень приятно пахло, а также не желаете испытывать метеоризм, немного сбавьте обороты и употребляйте брокколи, а также обычную и цветную капусту пореже.
Пища, в которой содержится много клетчатки
Такая еда тоже является виновником запаха, который мало кому будет приятен. К подобным продуктам относятся мюсли, различные зерновые каши и орехи, а также отруби. Опять же, вся эта пища оказывать благоприятное действие на здоровье, но если употреблять данные продукты слишком много, то в организме начинают вырабатываться метан, углекислый газ и водород.
Дабы снизить на нет негативные эффекты употребления продуктов, содержащих клетчатку, нужно пить как можно больше жидкости.
Кофе и чай
Немногим известно, что представленные напитки значительно сушат полость рта, а также повышают кислотность желудка. В первом случае, для нас это является негативным побочным эффектом, во втором – положительным, так как повышенная кислотность помогает быстрее переваривать тяжелую пищу.
Стоит помнить, что если не выпить стакан воды сразу после употребления чая или кофе, то во рту начнут плодиться бактерии, которые впоследствии приведут к неблагоприятному запаху.
Помимо воды есть еще один способ избежать подобного: необходимо употреблять зеленый или травяной чай, а также отказаться от кофе.
Гидрогенизированные жиры
Если вы не являетесь одним из многих фанатов быстрого питания (Fast Food), то вам не обязательно читать данный пункт, однако, если такая еда вам по душе, то стоит заострить на нем свое внимание.
Гидрогенизированные жиры содержатся практически в любой сильно пожаренной пище, а также в кондитерских изделиях. Данные вещества наносят организму значительный вред, а также приводят к выделению неприятного запаха.
Все дело в том, что гидрогенизированные жиры делают из ненасыщенной кислоты насыщенную, чтобы вы понимали, в первом случае, она является полезной, а во втором – довольно опасной.
Если уж прям совсем хочется покушать что-нибудь из Fast Food, то делайте это в умеренных дозах и совмещайте это с полезной едой. Например, гамбургер и свежий салат.
Рафинированный сахар
Всем нам давно известно, что сахар – это достаточно вредный для человеческого организма продукт, однако немногие догадываются, что он также является причиной неприятного запаха.
Все дело в том, что, если в том или ином продукте, который мы употребили, содержался рафинированный сахар, то начинается дисбаланс кислотности в организме.
Кроме того, употребление рафинированного сахара приводит к увеличению количества вредных бактерий, которые разносят неприятный запах по всему нашему телу.
Совет тут прост: употребляйте меньше сахара, и будет вам счастье.
Спаржа
Да, этот продукт является очень полезным, так как помогает людям при склерозе, различных язвах и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, однако и в нем есть ложка дегтя, которая портит бочку меда.
Спаржа принимает активное участие в выделении кишечных газов, а также делает запах мочи очень едким, и в значительной степени меняет запах пота.
Не сказать, что это плохо сказывается на организме, однако это влияет на то, как от нас пахнет, поэтому выбор остается за вами.
Томаты
До недавнего времени никто и не мог подумать, что эти всеми любимые овощи тоже сказываются на нашем запахе. Тот факт, что различные помидоры портят запах человека, доказал исследователь из Великобритании Чарльз Стюарт.
В один прекрасный день он обнаружил, что масло стеблей помидора испускает такой же запах, как и его пот. После этого он решил детально изучить этот вопрос и выяснить – тенденция ли это или простое совпадения.
Его эксперименты доказали, что на запах человеческого пота, а также на количество его выделения влияют терпены и каротиноиды, содержащиеся в томатах.
Выяснилось, что, чем больше помидоров мы употребляем, тем более едким становится наш пот, и тем более часто он начинает выделяться.
Вывод: меньше помидоров – меньше пота и неприятного запаха.
Специи
Стоит понимать, что видов специй невероятно много, вряд ли кто-то сможет перечислить все существующие разновидности. Почему мы заговорили о количестве? Потому что, все специи можно разделить на три вида, первый из которых неблагоприятно влияет на наш запах, второй вообще не оказывает никакого воздействия, а третий даже помогает улучшить запах тела.
К примеру, карри и кумин влияют на вывод различных веществ через поры, то есть они способствуют закупориванию пор, что плохо сказывается не только на организме, но на запахе. К слову, из-за постоянного употребления тмина моча приобретает более едкий запах.
С другой стороны, есть и такие специи как калган кардамон или имбирь. Они положительно влияют на человеческий запах, поэтому в их употреблении можно себя не ограничивать.
В остальном, если не хотите, чтобы от вас был неприятный запах, то перед использованием той или иной специи, прочитайте, как она влияет на организм.
Стоит помнить, что организм – это невероятно “умный механизм”, поэтому обмануть его не удастся, то есть вредная пища при любом раскладе таковой и останется, значит, необходимо чаще прислушиваться к организму, употреблять полезную, обогащенную полезными веществами пищу.
Маяк в шторм: выжил ли смотритель маяка с этого снимка?