Подтянутые тела мировых звезд у многих вызывают зависть, но вместе с тем и глубокое уважение. Ведь для того чтобы достичь таких результатов, знаменитости прикладывают немало усилий.
Одни предпочитают сидеть на диетах, другие активно занимаются спортом, ну а третьи совмещают тренировки с танцами. Мы заметили, что именно к последнему варианту прибегает большинство зарубежных селебрити.
Мы решили показать знаменитостей в возрасте от 35 лет с прекрасными фигурами, которые стали результатом многочасовых занятий танцами.
1. Дженнифер Лопес, 54 года
Красотка Дженнифер Лопес отдает предпочтение триатлону (непрерывный тренинг, состоящий из плавания, бега и велогонки), кардиотренировкам и, конечно же, танцам. Последние в ее жизни присутствуют на репетициях и концертах.
Кстати, танцами певица начала увлекаться еще в молодости, тогда она демонстрировала свой талант в ночных клубах. Затем попала в танцевальную группу Fly Girls. В 2004-м Дженнифер Лопес снялась в фильме «Давайте потанцуем», где самой яркой сценой стало ее страстное танго с Ричардом Гиром.
2. Кейт Хадсон, 44 года
Для поддержания формы Кейт Хадсон делает выбор в пользу интенсивной йоги, занятий на тренажерах, пилатеса. Однако самая большая ее любовь — танцы и растяжка. Американская актриса занимается по специальной программе, с помощью которой поддерживает стройность ног.
3. Гвинет Пэлтроу, 51 год
Гвинет Пэлтроу уделяет физическим нагрузкам по 1,5–3 часа 5 дней в неделю. Она с одинаковым удовольствием занимается и силовыми тренировками, и йогой, и танцами. За программой актрисы следит ее тренер Трейси Андерсон, которая также работает с Дженнифер Лопес и многими другими звездами.
Гвинет Пэлтроу с тренером Трейси Андерсон.
4. Миранда Керр, 40 лет
Одна из бывших «ангелов» Victoria’s Secret Миранда Керр предпочитает держать себя в форме с помощью йоги и боди-балета. Последний представляет собой смешение балета, классической хореографии и пилатеса. Боди-балет — прекрасная альтернатива для тех, кому скучно заниматься классическим фитнесом. Кстати, Миранда Керр — мама троих детей.
5. Шакира, 46 лет
За физической формой Шакиры следит ее персональный тренер Анна Кейзер. Специально для звезды она разработала программу, в которой силовые тренировки чередуются с кардио. Однако большой любовью певицы на протяжении долгих лет остаются танцы, в частности на пилоне (Pole Dancing). Их она продемонстрировала в клипе Rabiosa.
6. Ким Кардашьян, 42 года
Своей потрясающей фигурой Ким Кардашьян во многом обязана персональному тренеру Мелиссе Алькантаре. При хорошей погоде она предпочитает заниматься фитнесом на свежем воздухе. Важное место в ее жизни занимают и танцы, в частности занятия на пилоне.
7. Кэти Перри, 38 лет
Кэти Перри не питает особой страсти к спорту, но все же находит время позаниматься в тренажерном зале. Перед каждым концертом у нее есть особый ритуал — прыгать со скакалкой 30 минут. Предпочтение мировая звезда отдает танцам. Любовь к ним у нее зародилась еще в детстве, когда родители записали девочку в балет. Сегодня она демонстрирует свои умения в музыкальных клипах и на концертах.
8. Алессандра Амбросио, 42 года
Один из красивейших «ангелов» Victoria’s Secret Алессандра Амбросио поддерживает себя в форме с помощью бега, кикбоксинга и йоги. Довольно активно она занимается и боди-балетом. По мнению модели, именно он помогает держать мышцы в тонусе.
9. Тайра Бэнкс, 49 лет
Супермодель и актриса Тайра Бэнкс предпочитает танцы на шесте. Увлекаться ими она начала несколько лет назад, когда к ней на The Tyra Show в качестве гостьи пришла знаменитая танцовщица Pole Dancing Феликс Кейн, которая и показала свое мастерство.
10. Мадонна, 65 лет
Страсть к танцам у королевы поп-музыки зародилась еще в детстве. Уже тогда певица активно выступала во всевозможных танцевальных постановках. Когда Мадонна не уезжает в турне, она проводит в спортзале по несколько часов в день, ну а во время плотного гастрольного графика предпочитает заниматься растяжкой прямо за кулисами.
Читайте также:
1. Они уже не снимаются в кино, но мы не заметили: 13 звёздных актёров
2. Герои зарубежных и советских фильмов вместе: 20 коллажей
3. Лучший фильм года, который сейчас не получил бы «Оскар»: 10 кинохитов
15 попутчиков в поезде, одна встреча с которыми — готовая байка на десятилетия вперед
Путешествие поездом — это всегда лотерея. Никогда не знаешь, кто окажется на соседней полке — любитель дать храпака, разудалый дембель или сердобольная бабушка с курочкой и вареными яйцами. Ясно одно: за несколько часов поездки можно получить столько впечатлений, что хватит на целую жизнь.
Мы в уверены, что те, кому в жизни не хватает острых ощущений, обязательно должны поехать куда-нибудь на поезде. Это не просто способ сменить обстановку, а проверенный рецепт по добавлению в серые будни ярких красок.
Так получилось, что я принял роды у одной женщины прямо в поезде. На радостях она спросила, можно ли назвать ребенка в мою честь. А когда я назвал ей свое имя, она поморщила нос, повернулась к своему мужу и сказала: «Давай лучше назовем его в честь деда?» © unknown author / FMyLifeВ
90-х ехали поездом летом Полный плацкартный вагон. Жара. Вентиляция не работает, окна не открываются. И тут на очередной станции садится в вагон цыганская семья. Все пассажиры несколько напряглись. Но! Отец цыганского семейства починил вентиляцию. И титан заодно. Открыл-таки окна. И на всех станциях покупал всем детям в вагоне (и своим тоже) мороженое. Чудесный человек! © Наталья Моисеева / Facebook
Ехала поездом где-то в середине 80-х. На нижней полке девушка в очень дефицитных итальянских сапогах на шпильке ярко-красного цвета. Утром обнаружилось, что промежуточная попутчица в темноте перепутала обувь и вышла в одном своем сапоге, черном, а втором — красном, попутчицы. И вот она сидит, смотрит — один красный, другой черный — и плачет. © Виктория Сергеева-Филиппова / Facebook
Раньше, чтобы не разговаривать в поездах, надевала наушники. Но музыку слушала не всегда. Забавно было наблюдать, как меня в моем же присутствии иногда начинали обсуждать.
Как-то раз ехала женщина с сыном:
— Вот, смотри, какая девушка красивая, получше твоей предательницы Катьки. И лицо умное. В один город едем, значит, там живет. Взял бы да познакомился.
— Мам, у нее кольцо на безымянном пальце.
— Да мало ли, оно белое и с камушком.
Тут я вступаю:
— Нет, ваш сын не ошибся, я действительно замужем.
2 часа молчания. © Юлия-Пилюлия /© odin99999 / Reddit
Давно, во время учебы в институте, еду на каникулы домой. Вместе со мной едут солдаты-дембеля. Они в основном спали, но тут сели перекусить. Выдали им хлеб, тушенку и сгущенку в жестяных банках. А консервного ножа нет, только обычный. Тут выяснилось, что никто не умеет открывать банку без консервного ножа. Взял один из них нож — и давай эту банку терзать, а никак не получается. Наблюдала я это долго, не выдержала и говорю: «Дай сюда, нет сил смотреть!» Оглядели они меня с большим сомнением, потому что была я тощенькой очкастой ботаничкой. Беру я нож, одним ударом втыкаю в крышку и за 5 секунд вскрываю банку, потом другую. Короче, до конца пути (а ехали 32 часа) была я у них в авторитете, обращались ко мне исключительно на «вы» и спрашивали, не желаю ли я чаю. Да, а банки до сих пор иногда так вскрываю, если консервный нож куда-то запропастился. © Ksaverija / AdMe
Когда-то дети до 6 лет могли ездить без билета. Мама и говорит дочке: «Скажешь, что тебе 5 лет». Проводница спрашивает девочку, сколько ей лет. Ребенок отвечает, что дома было 6, а в поезде 5. Резюме: не учите детей врать. © Надежда Шеремет / Facebook
Ехала на поезде от родителей. Добираться сутки. Со мной в плацкарте ехал парень, мы довольно мило пообщались про коллекционирование (я в то время собирала белок во всех видах: игрушки, магнитики, рисунки и т. д.). Парень вышел. Стоянка поезда была 40 минут. Стою себе на перроне, а тут этот парень возвращается с игрушечной белкой в руках, вручает ее мне и уходит. Мы ни телефонами обменялись, ничего, просто он ее принес и подарил. Так мило. До сих пор эту белку храню. © монтеррей / Diary
Моя мать, женщина предпенсионного возраста, ехала поездом 20 часов на верхней полке. Нижние заняли 2 мужика, крепкие парни. Предложили ей пересесть на нижнее место, на что она ответила, что ее полка стоит в 2 раза дешевле и она поспит сверху.
Мужики вначале помолчали, потом стали уговаривать:
— Я вон какой худой, подтягиваюсь раз 20, без проблем заберусь.
Мать, хитро:
— Да и меня же полной не назовешь. И старой тоже. Молода и прытка.
Вахтовик:
— Кондиционер там дует сильно — мне как раз, а вы простыть можете.
— Я ж с севера еду, у нас морозов не боятся.
— А вдруг тряхнет сильно? Можете и удариться.
— У меня хорошая подкожная амортизация, вон сколько килограмм.
Вахтовик не выдержал:
— Ну что вы мужскую гордость ущемляете! Садитесь, женщина, дайте дело вежливое сделать. Не спорьте!
После этого она спустилась, ей даже помогли с вещами. © SamiSUsamii / Pikabu
«Показалось…»
Еду я как-то поездом. В моем купе семья: мама, папа и сынок лет 5. Мальчуган вел себя хорошо, родителей слушался, не напрягал. Но на одной остановке отец ему купил дуделку. Я сразу как-то подумал, что дудеть он будет долго и мучительно. Он дудел и наслаждался. Родители ему делали замечания, он прекращал, но дудка его манила. Он тайком поддудивал. Язычок дуделки весь в слюнях, а он дудел. Тут поезд остановился, и их семья вышла на перрон. Я без тени сомнения выкинул дуделку в окно. Когда они пришли, мальчик начал искать дудку. Я переглянулся взглядом с его отцом, и он многозначительно кивнул головой. © Papamio / Pikabu
Самое начало 90-х, моя сестра-студентка с подругой едут на каникулы домой. Еды и денег не было, ехать 2 дня. Оставалось только смотреть, как попутчики на нижней полке едят. На очередной станции эти люди вышли, а на столе остался целый пакет пирожков! Дождавшись, когда поезд тронется, девки метнулись к пакету и радостно начали уминать добычу. И тут с боковушки тихим таким голосом женщина: «Кушайте, девочки, кушайте! Это мои пирожки». В этот момент моей сестре больше, чем когда-либо, хотелось сквозь землю провалиться. © anchutka01 / Pikabu
«Говорят, один из пассажиров целиком выкупил купе для своих котов»
Ехала на поезде. Полночь. Плацкартный вагон. Я лежу на нижней полке, до глаз накрытая простыней. На промежуточной станции села девушка. Героиня ставит сумки, садится на вторую нижнюю полку и обращается ко мне с гениальным вопросом:
— Скажите, вы женщина?
— Да.
— Это хорошо. А то с мужчинами ехать страшно.
На верхней полке едет очень колоритного вида кавказец, он не спит и следит за диалогом. И настал момент его самой звездной реплики (произносится с характерным акцентом):
— А почему?
Девушка сменила десяток выражений лица:
— Ну… потому что мужчины!
На эту реплику она получила ответ (с тем же акцентом):
— Извините, так получилось. Я не специально! © Dherlirna / Pikabu
В поезде подсаживается ко мне мужчина и начинает приставать с вопросами. Я неосторожно сказала, что еду до конечной остановки, а он обрадовался: «Давайте знакомиться, а то скучно же одной-то!» Я внимательно на него посмотрела и говорю: «Мне не настолько скучно!» Он помолчал и ответил: «Да-а-а… Пожалуй, так изящно меня никогда не отшивали…» © Елена Акодус / Facebook
Ехала в плацкарте с цыганками. Одна ко мне пристала: «Давай по руке погадаю, моя хорошая». Я ей говорю: «Извините, у меня нет денег». А она взяла меня за руку, посмотрела на ладонь и выдала: «И не будет». © echolalialia / Twitter
Наверняка каждому, кто хоть раз путешествовал поездом, есть что вспомнить. В любом вагоне обязательно найдется экземпляр, для которого простая поездка все равно что гастрономический тур, а еще неуемный болтун и ребенок, который не может и минуты усидеть на месте. А вы встречали когда-нибудь неординарных попутчиков? Поделитесь своей историей в комментариях.
«Мой отец»: песня, которая покорит сердца всех отцов