8 комнатных растений, которые помогут выспаться

Действительно хороший сон – это не только об удобном положении тела, правильно подобранной подушке и микроклимате в комнате.

Но ещё и о растениях, которые, установленные в спальне, оказывают поистине удивительный эффект. Вашему вниманию – восьмёрка зелёных компаньонов, которые улучшат ваш сон.

1. Плющ

Плющ

Помимо того, что плющ очищает воздух и украшает комнату с помощью своих ярких, зеленых листьев, он ещё и считается одним из самых выносливых растений.

Ему не нужен частый и деликатный уход. Плющ – это чистильщик, который убивает вредоносные токсины, что могут быть опасными для человеческого здоровья.

Комнатный плющ

2. Лаванда

Лаванда

Считается популярным средством в ароматерапии. Её часто добавляют в подушечки и раскладывают по комнате, чтобы расслабиться, но это ни в какое сравнение не идет с живым растением на подоконнике.

Национальный фонд сна в Америке отмечает, что лаванда, благодаря своему лёгкому аромату, помогает улучшить и ускорить сон.

Лаванда в горшочке

3. Фикус

Фикус

В особенности фикус Бенджамина, который наиболее известен тем, что есть практически у каждого второго человека.

Борется не только с пылью, но и аллергенами из воздуха. А потому размещать такое растение лучше всего в доме, где много ковровых покрытий, которые нужно будет чистить куда реже.

4. Шалфей

Шалфей

Не только лаванда, но и шалфей является распространенным вариантом, когда речь заходит об ароматерапии.

Его можно использовать в любой точке квартиры, а особенно – в спальне. Учитывая большое разнообразие сортов, можно подобрать такой вариант, запах которого наиболее вас расслабляет.

5. Спатифиллюм

Спатифиллюм

А это растение обожают космонавты со всех уголков света. Оно известно, как отличный борец с газами и частицами, которые вызывают аллергическую реакцию, удаляет их из воздуха.

Красивый внешний вид, а также отсутствие необходимости в постоянном уходе делают его отличным дополнением интерьера.

6. Аглаонема

Аглаонема

Среди самых неприхотливых растений особенно выделяется этот вариант. Англаонема отлично подходит для спален, которые размещаются в холодных областях, там, где минимум света.

Такая неприхотливость в сочетании с мощной очисткой воздуха порадует тех, кому не нравится долго ухаживать за цветами.

7. Герберы

Герберы

Не только растения в горшках, но и цветы положительно сказываются на ночном отдыхе. Посадив у себя дома герберы, можно наслаждаться не только яркими головками, но и получить пользу для организма.

Невысокие, красочные, всех цветов радуги, герберы отличаются тем, что подходят даже людям с аллергией на цветочную пыльцу, а ещё отлично ликвидируют токсины.

8. Сансевиерия

Сансевиерия

Она же щучий хвост, является одним из самых популярных и неприхотливых вариантов для дома. А всё потому, что она отлично очищает воздух, насыщает его кислородом, устраняя излишки формальдегида и азота.

Кроме того, её используют даже на Международной космической станции, а это о многом говорит!

Читайте также: