Встань и не жри: как люди избавились от огромного веса
Похудение — чрезвычайно изнурительное занятие. Кто худел, тот знает.
Исключение из жизни жареных пирожков с картошкой и включение в нее выматывающих тренировок — это круто на месяц-другой, когда требуется восстановить форму к летнему сезону. А вот встать на беговую дорожку на год и больше, чтобы кардинально изменить объемы тела, способен далеко не каждый. Такие люди заслуживают отдельного поста, ведь они избавились от огромного веса.
7 лет настойчивости.
Анна с детства была полной, с детства сидела на диетах, но похудела только тогда, когда стала ходить в зал четыре раза в неделю.От 101 килограмма до 65 менее чем за два года.
Когда-то Джейн весила около 270 килограммов.За 13 месяцев похудела более чем вдвое и открыла жизнь заново.После церемонии молодожены всерьез занялись фитнесом и на двоих похудели на 177 килограммов.
Уильям похудел на 104 килограмма, чтобы его допустили до службы в армии.Минус 61 килограмм за два года.
О пользе утренних пробежек.Узнаете актера Джону Хилла?
От Шрека до Моаны за два года.Шел пятый год активного похудения.Кристин сбросила 79 килограммов и придумала, что делать с растяжками.
Минус 55 кило благодаря кардиотренировкам.Вдвоем упорные тренировки даются проще.
Легла чуть раньше, чем хотела встать