3 летних вида спорта для детей

Летом надо как можно больше времени проводить на свежем воздухе в движении. Полезными для здоровья и любимыми для детей разных возрастов развлечениями на улице, без сомнения, являются велосипед, скейт и ролики.

Велосипед

Кататься на велосипеде могут дети с годика и старше, просто для каждого возраста нужно подбирать подходящую и удобную модель.

Вот например для подростков специальная серия велосипедов — https://www.velomisto.com.ua/podrostkovye. Это что то среднее между детским и взрослым велосипедом

Советы по выбору велосипеда:

Покупайте велосипед вместе с ребенком, дабы была возможность проверить его не только по росту, но и по степени удобства для будущего гонщика.
По возможности покупайте велосипеды известных фирм-производителей, это гарантирует качество изделия, удобство и долговечность эксплуатации.
Не забудьте приобрести шлем – очень важно позаботиться о безопасности крохи. Отдельное внимание хотелось бы уделить беговелам – это такие своеобразные велосипеды без колес. На самом деле они здорово учат держать баланс, после них ребенок может сразу без особых затруднений начать кататься на двухколесном велосипеде.

Скейтборд

Скейтбордом чаще, конечно, увлекаются мальчики. По рекомендации специалистов этот вид спорта подходит только школьникам, детям до 7 лет вставать на доску не рекомендуется.

Советы по выбору скейтборда:

При выборе доски в первую очередь учитывается вес и рост ребенка. По этим критериям детям старше 7 лет подходят скейты третей и четвертой модели (у спортсменов-скейтбордистов свои градации).
По качеству доски так же очень разнятся, профессиональные скейты изготавливаются из канадского клена.
Не стоит покупать доски, изготовленные в прошлом году, а то и пару лет назад. Считается, что скейт довольно быстро деформируется даже при хранении без использования.
Крепления колес – траки – должны быть выполнены из алюминия, это обеспечивает изделию легкость
Не забудьте приобрести шлем, наколенники и нарукавники. Спорт весьма травмоопасный, поэтому осторожность не помешает

Ролики

Ролики уже ни один год занимают одну из лидирующих строчек в рейтинге самых популярных летних видов спорта. И это неудивительно, ведь кататься на роликах можно практически везде.

Регулярные забеги на роликах способствуют развитию скорости реакции, выносливости, координации движений и тренировке большинства групп мышц.

Советы по выбору роликовых коньков:

Очень важный критерий, на который следует обратить внимание при выборе роликов ребенку – удобство. Пусть ребенок померяет ролики перед покупкой – ботинки не должны жать и тереть ногу. Они должны быть легкими, с надежными защелками, которые позволяют хорошо фиксировать ногу при езде.
Можно выбрать классические или раздвижные ролики, которые можно увеличивать по мере роста ножки ребенка.
Обязательно приобретите защиту на голову, локти, колени и запястья. • Что касается колес, то рекомендуется отдавать предпочтение колесам, выполненным из полиуретана – они более безопасны, да и ребенку на них будет передвигаться гораздо комфортнее.
Подшипники также должны быть качественными, о чем свидетельствует маркировка АВЕС-7, однако они больше подходят для взрослых и аккуратных в езде спортсменов.